ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS A DISTANCIA

En Rumbo Vertical nos especializamos en el entrenamiento físico de montaña, ofreciendo un enfoque personalizado para cada individuo. Nuestro entrenamiento incluye una variedad de actividades como senderismo, escalada, entrenamiento de resistencia y fuerza, así como técnicas específicas para montañismo. Adaptamos planes de entrenamiento según las necesidades y metas de cada persona, con el objetivo de mejorar la resistencia, la fuerza y la técnica para enfrentar los desafíos de la montaña de manera segura y efectiva.

Lugar: Donde vos decidas

Días y horarios:

• A coordinar.

Se trata de un ciclo de entrenamiento enfocado a las actividades de montaña, sobre todo trekkings y ascensiones, a cargo de profesores de educación física y guías de montaña, son parte del staff de Rumbo Vertical. En el mismo proponemos un plan progresivo entre trabajo aeróbico, anaeróbico, de fuerza y de carga (con mochila en pendientes ascendentes y descendentes).También, en el mismo lugar y antes o durante la actividad, vamos a dar clases de manejo y utilización de equipo determinado en las expediciones de trekkings, como uso de bastones, armado y carga de mochilas, carpas, bolsas de dormir, calzado, indumentaria y otros elementos.

Finalmente también proponemos un calendario de trekkings y ascensiones, como objetivo a corto y largo plazo, para aquellos que se quieran sumar.