Entrenamiento

Cómo entrenar para la alta montaña si vivís lejos de los cerros

No necesitás vivir al pie de la cordillera para llegar fuerte a una cumbre. Con una planificación inteligente podés construir la resistencia, fuerza y mentalidad necesarias desde tu ciudad. Imaginate planificando tu próxima gran expedición: tenés las fechas...

La regla de oro en la altura: por qué la hidratación es tu verdadero motor en la montaña

No es solo calmar la sed. En la alta montaña, el agua es el combustible que le permite a tu cuerpo aclimatarse, mantener la temperatura y evitar el agotamiento extremo. Imaginate esta escena: venís caminando a buen ritmo, el paisaje de la cordillera es imponente, pero...

Mal de altura: qué es, cómo prevenirlo y cómo lo gestionamos en nuestras expediciones

El mal de altura es una de las principales preocupaciones de quienes sueñan con subir montañas como el Aconcagua, el Kilimanjaro o el Cerro Plata. Entender qué es, cómo prevenirlo y cómo se maneja correctamente puede marcar la diferencia entre una experiencia segura y...

CORREDOR AERÓBICO DE SAN MIGUEL – BUENOS AIRES

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS A DISTANCIA

PARQUE BENEGAS – GODOY CRUZ

PARQUE FERRI – LUJÁN

PARQUE METROPOLITANO – MAIPÚ

PARQUE SAN MARTÍN – CIUDAD DE MENDOZA

PARQUE SAN MARTÍN – ENTRENAMIENTO PARA PERSONAS MAYORES

Testimonios

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