Cómo entrenar para la alta montaña si vivís lejos de los cerros
No necesitás vivir al pie de la cordillera para llegar fuerte a una cumbre. Con una planificación inteligente podés construir la resistencia, fuerza y mentalidad necesarias desde tu ciudad. Imaginate planificando tu próxima gran expedición: tenés las fechas...
La regla de oro en la altura: por qué la hidratación es tu verdadero motor en la montaña
No es solo calmar la sed. En la alta montaña, el agua es el combustible que le permite a tu cuerpo aclimatarse, mantener la temperatura y evitar el agotamiento extremo. Imaginate esta escena: venís caminando a buen ritmo, el paisaje de la cordillera es imponente, pero...
Mal de altura: qué es, cómo prevenirlo y cómo lo gestionamos en nuestras expediciones
El mal de altura es una de las principales preocupaciones de quienes sueñan con subir montañas como el Aconcagua, el Kilimanjaro o el Cerro Plata. Entender qué es, cómo prevenirlo y cómo se maneja correctamente puede marcar la diferencia entre una experiencia segura y...
Cruzar los Andes a caballo: más que una expedición, una travesía al alma
Imaginate revivir parte de la gesta sanmartiniana, cruzando la Cordillera de los Andes a caballo, durmiendo bajo las estrellas, rodeado de paisajes imponentes y en plena desconexión. La expedición por el Paso Piuquenes no solo te conecta con la historia: te reconecta...
Trekking y cabalgata al avión de los uruguayos: una expedición que emociona
Subir una montaña no se trata solo de llegar a la cima: se trata de cómo llegás. El entrenamiento específico para montañismo es lo que marca la diferencia entre una experiencia segura y disfrutable, y una vivencia exigente y frustrante. En Rumbo Vertical lo sabemos, y...
Por qué entrenar para la montaña es clave (y cómo hacerlo bien)
Subir una montaña no se trata solo de llegar a la cima: se trata de cómo llegás. El entrenamiento específico para montañismo es lo que marca la diferencia entre una experiencia segura y disfrutable, y una vivencia exigente y frustrante. En Rumbo Vertical lo sabemos, y...
Kilimanjaro o Aconcagua: ¿cuál es la expedición ideal para vos?
Ambas montañas son imponentes, ambas desafían, pero tienen naturalezas muy distintas. Si estás pensando en dar el salto a una gran expedición internacional, el Aconcagua (6.962 msnm) en Argentina y el Kilimanjaro (5.895 msnm) en Tanzania son dos opciones icónicas....
Lista completa de equipamiento para alta montaña: qué llevar y por qué
Una buena expedición empieza en casa, con la mochila abierta y una lista clara de todo lo que necesitás. Llevar el equipamiento adecuado no solo te brinda seguridad y confort, sino que también puede marcar la diferencia entre una experiencia inolvidable o un mal...
Cómo prepararte física y mentalmente para subir el Aconcagua
Subir el Aconcagua, la montaña más alta de América con 6.962 msnm, es un desafío que exige mucho más que entusiasmo. Requiere una preparación física, mental y logística rigurosa. En este artículo te contamos cómo entrenar tu cuerpo y tu mente para que la experiencia...