PARQUE FERRI – LUJÁN – ENTRENAMIENTO DE MONTAÑA

Parque Ferri – Luján, Mendoza.

En Rumbo Vertical nos especializamos en el entrenamiento físico de montaña, ofreciendo un enfoque personalizado para cada individuo. Nuestro entrenamiento incluye una variedad de actividades como senderismo, escalada, entrenamiento de resistencia y fuerza, así como técnicas específicas para montañismo. Adaptamos planes de entrenamiento según las necesidades y metas de cada persona, con el objetivo de mejorar la resistencia, la fuerza y la técnica para enfrentar los desafíos de la montaña de manera segura y efectiva.

Lugar: Parque Ferri - Luján, Mendoza.

Días y horarios:

• Martes y jueves: 19.00 hs.
• Sábados: 09.00 hs.

Se trata de un ciclo de entrenamiento enfocado a las actividades de montaña, sobre todo trekkings y ascensiones, a cargo de profesores de educación física y guías de montaña, son parte del staff de Rumbo Vertical. En el mismo proponemos un plan progresivo entre trabajo aeróbico, anaeróbico, de fuerza y de carga (con mochila en pendientes ascendentes y descendentes).También, en el mismo lugar y antes o durante la actividad, vamos a dar clases de manejo y utilización de equipo determinado en las expediciones de trekkings, como uso de bastones, armado y carga de mochilas, carpas, bolsas de dormir, calzado, indumentaria y otros elementos.

Finalmente también proponemos un calendario de trekkings y ascensiones, como objetivo a corto y largo plazo, para aquellos que se quieran sumar.